正直者の日記

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それでは・・・


みんな本日も日記♪





あ～、頑張らなきゃ。


あす、宮崎に行かないといけなかったんだ。





あ゛～。


1月23日(土)、ちょっとシゴト先のことで落ち込んでいます・・・





てかね、救命艇手の試験の日程を勘違い。


1週間勘違いしていたので、ある意味ラッキー？





それにしても、2時に食べた回転寿司


食べすぎたかな？





お腹が・・・。





きっとそうだ。痩せなきゃって言ってるのに、


全然だめだね。





あすからは、トマト寒天食べて、調整しないと。





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もう本日は書けないや（笑。
続きはあすねｗ

みんな今日は記事を書こうとしたら、
何度やってもミスが出てしまいます（汗
。











お腹がすいたので、ちかくで








名物料理食べてきますね。








1月22日(金)は、なんか特別なのあるかな。








今日は、ここまで。








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それでは今日もよろしく


こんばんわっすー。








やっとお買い物行けた～。








今日の天気は、曇天


みなさまはどんな感じですか？








私は、おとといは、ナカナカ寝つかれませんでした。
ねぶそくなのに寝れない・・・つらいです＾＾；。








おとといの試合はナカナカ良かったです。


勝った～








まったく関係ないことなんですが、食生活がわるいんです。





昼も夜も、あんまり食べない


良くないね～。








おかかおにぎりでも、食べに行きたいところですね。。








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どうもありがとうございました








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それでは今日もよろしく


ＤＨＣのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年ほど前、置き換えと筋トレで


9ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


チチのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


16時に置き換えて、


プラス5日から、


エアロビクスにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





つまらない日記読んでくれてありがと～。





本日は私のオトモダチのサイトをご紹介～
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本日のサイトはここまで











どうもありがとうございました








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本日も皆さんよろしくお願いします


今日は、スポーツ観戦に行ってきます。





ついでに、自分のすきな毎度の店で、


キャベツでも食べて帰ろうと思います。





今日は、ねぶそく気味。


早く寝よう（笑





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お勧めホームページがあったら教えて下さいね。





とりあえず眠いので寝ます。