正直者の日記

こんちわっすーあなたがた





一ヵ月前から、ダイエットをはじめました。





ぼくは、「美尻岩盤浴クッション」と


こんにゃくゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　ココア味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までふぅちゃんと供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩こり体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ゆっくり過ご沿うって感じです。





このホームページいいかも～
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みなさんご無沙汰してます～♪





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ﾌﾑﾌﾑ





今日ついにわしの家からお稽古先まで


自転車で行ってみました！








着いたの14:28。








時間かかりすぎ！


フルパワーで1時間








自転車って降りると、とたんに暑くなりますよね。








お稽古先についたら、カッカしちゃったんで


下着でフラフラしてたら色んな人に「服を着ろ！」と


言われましたｗ








お腹がすいたので、うまい棒(明太味)食べました。








いい運動にはなったけど、食べちゃったので、


+－０ですかね？








あした、筋肉痛が出そうですが・・・ｗ








フンガフフ

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それでは・・・


∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩


風邪を引いちゃいました。


皆さんは大丈夫ですか?





なので・・きょうは朝から病院にイってました。


病院は、あんまり気分のいい所じゃないですね～








手洗い うがい


徹底しないと＾＾；








もうすぐ横浜に旅行に行くのに、


大丈夫か？早く治さないと・・・・





気を取り直して・・・


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このアト、とんでもない出来事が・・・・つづきは明日の日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ

昨日は、がっかりな天気だったのですが・・・。








泊まった先の宿にはやく入って海のみえる温泉につかり、


ポカポカ状態で整体マッサージなんかを受け、


晩御飯がおいしく、ワインを飲みすぎ爆睡・・・。








ハヤネした分、ハヤオキしました！！


ちょうど、朝陽が上ったトコロだったのですが


泊ったのは、人吉の絶景リゾートです。








こちらにもおひさしな感じに来ました。








やっぱ旅行って良いですね。


ホントーにいやされるのです。最高っす！　








１泊２日で　リゾート旅行キブン♪


露天風呂もぜっけーだし！エステもあるし。








ここに来たからにはおヤクソクのうまい棒(納豆味)食べますよ。








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あすも紹介しますよ～





さあご飯食べよ～っと。

こんにちは～。





本日は、コンサートにいってきます。


たまには気分を変えて＾＾





唯一の楽しみ～♪








・・・と、書いてみるテスト








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