コンチワ＾＾本日はPCさんのゴキゲンがわるいみたい。
記事を書こうとしたら、何度やってもエラー・・・orz
嫌がらせか？
えっと、本日でエアリーシェイプ始めて
あしたです。
体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。
始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。
内容は、正直言うと、結構辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。
一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。
筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。
あたしはエアリーシェイプ以外にも、ファビノールも
飲んでいます。
合わせ技って奴です。
体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。
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5月24日(月)は晴れ時々曇りのち晴れ。
ダイエットの話なんですが、３年ほど前に、
たかの友梨のダイエットゼリーなんかもやってました。
ゆぅちゃんと共にやってたので、
まあまあつづきました。
ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が７ＫＧ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
電動ウォーカーアルインコと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分が良かったので、
プチ断食で野菜ジュースも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
―地球滅亡までアト４２７日―
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