正直者の日記

男性のみなさんこんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？。もうお昼です。





そんなかんじできょうはあいにくの雨です。





気分が優れません。じっとしてよう思ったりするのは私だけでしょうか？？？





そんなかんじできょうは大好きな納豆について。





本当に大好きです。


信州が最も好きです。


一週間くらい前牛丼(特盛)と一緒に食べました。たいへん美味しかったけど、少なかったです。





大鶴納豆っていうのもあります。矢部美穂が以前紹介していたと思ったりするのです。。





太子納豆も好きです。大粒じゃないですが。。乗馬ダイエットをしていたときに食べていました。





ひきわり納豆も好きですね。。





癒しろち納豆は少し口に合わないです。中学時代の友達のかなむは好きみたいですが。。(身内ネタｗ)





一粒のめぐみ（小粒）（新宿伊勢丹minosukeのオリジナル商品）もあんまりすきじゃないかも。。





納豆ではないですが、コーヒーも好きです。


ザ・ブレンド　アイスコーヒー 乳果オリゴ糖入りが好きです。


ほろ苦さが他にはない感じ。





甘いので言えば、ブレンディコーヒーオリゴ糖入りブラックですね。





アイスで言えばエメラルドマウンテンブレンドデイリーオリゴブラックとか、ブレンディデイリーサポート香るブラックインスタントコーヒータイプ微糖タイプですね。





色々あって悩んでしまいますが。。。








おやすみなさい。今日は終わりますね～～～～～～～～～～～～


今日は佐野元春


ユーキャンDVDをみました。

女性のみなさんコンチワ＾＾。もうお昼です。





トゥデイは（ってキザｗｗ？？）ジメジメした天気です。





気分が優れません。じっとしてよう思ったりするのは自分だけですかね？？





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






最近太ってきて、ネット見ていたら、色々なダイエット方法がある事を知りました。


私はダイエット大好きで、色々知っていたのですが、知らないことがたくさんあるんですね。





頑張っているって思いました。


あたくしもやんなきゃっておもったりするのって私だけかもしれませんが(笑）





軽めのものでいるとそれこそ多数ありますね。


バレーならできそうです。





ランニングは軽めとは言えないかな(笑）ランプでスケボーでもよさそうです。





サイクリングロードをサイクリングでいうと結構いいかもしれませんね。





肩こり体操とかでもいいかもね。チョットキツそう。





手のストレッチであればいいかもしれませんね。





またダイエットの方法もあるのですが、骨盤ネジ締めも有名ですね。





最近では近所をウォーキングもあるし有名ですよね。骨盤ネジ締めも知ってるのではないですか。





私は以前岩盤ヨガをしたことがあるのですが、きつかったですねｗ








ニンニン。って古くて年バレかなｗｗサヨウナラ。


今日は中小企業診断士のデメリットなどをみました。

老若男女さまざまオハヨー


そんなかんじできょうは昨日から昨日とはうって変わっての雨です。昼寝でもしよう





自分の体の中って嫌なところがたくさんありませんか？？





腕が一番嫌いです(笑）なんでかしらないけど、自分で見てても嫌なんです。





人に見られたくない。。





脇腹も嫌だけど、みんなは自分の脇腹は好きですか？





徳澤直子が好きっていってたけど、たしかにキレイだったな。。





腕も嫌いです。でも友達のかついちはキレイとかいってたけど、うそっぽい(笑）





わき腹ももう少しってかんじなんですよね。


ヤッパリ嫌いかもしれません。。





コシとかもドチラかというと嫌いだけど、まあいいほうかもしれませんね。








足くびは頑張っても変わらないから諦めてます(笑）


どうしましょう。。





ダイエットしかないかな。。


ビリーズでもしようかな。。


キツそうだから岩盤ヨガでいいかも。。


ソッチの方がキツそう？？








それでは今回はこのくらいでやめておきますw


今日は７０年代からの日本のロック、フォーク


ユーキャンDVDをみました。

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)


というわけで本日は珍しく早く起きてしまいました。


嬉しいです。


今日は雨です。。








明日は誰にも邪魔されずに昨日の秘密の場所で(笑）マッタリとスゴそうって早く起きたんだから勿体無いですねｗｗ





せっかくのダイエット日和なんでｗ運動しようかとおもったりするのは自分だけ・・って不安になるのです。。





昨日から考えたんです。


あたしの弱さは皆んな知ってます。





今まではイブOZとかレロリン-ＧＴとかサプリにばかり。楽をして痩せることを考えていました。





しかしそれではいけないと思い、腹筋も考えていきました。





その他にも開脚ストレッチやビリーズ・ブートキャンプであれば、わたしにも出来るかもっておもって頑張ってみました。





でもヤッパリ駄目だった(笑）


いやダイエットって難しいですよ。





寒天ゼリーも食べるので、胃にいいかもしれません。こしがほんと気になってきてるので、がんばらないと。





新作の財布が欲しかったけど、それを似合うためにもまずはダイエットと思って。





新作の財布を我慢してエクササイズ　トランポリンを買いました。





頑張って痩せます。





以上で本日の業務報告はオシマイｗｗ








今日は依存症の治療や種類をみました。

そんなカンジで本日は遅いです。


皆さんこんばんは～♪





チョットだけ書こう思うのです。。天気はさくじつとはうってかわっての晴れです。





そんなカンジで本日はゲームについて。


DSiって色々でていますね。





わたしもたくさん持っています。


UNOが一番好きかな。。


面白いし簡単だし(笑）





せかいたんけん 国旗わーるどまっぷも気になるけど、中古がありません。。





あそべる絵本 マインド テンはきょうたが持っていたけど、あまり面白くありませんでした(笑）





ドラゴンクエスト ウォーズも気になるけど、ないだろうな。。





リズムで鍛える 新しいえいご漬け やさしい会話編なんかもいいかもしれません。





ニンテンドーDSi時計 フォトスタンドタイプは絶対欲しいソフトです。





DSはあんまりしたことないけど、忍たま乱太郎 忍たまのための忍術トレーニングが面白いらしいですね。





ぼくとシムのまち パーティーもいいみたいだけど、今更。。








それでは今からお風呂なんで失礼します。また明日。


今日は吉田拓郎


ユーキャンDVDをみました。