みなさまこんちわっすー
少し遅いです。
そんな感じで今日は先週までとはうって変わっての天気です。
ですから気分がいいです。変ですか。。
こんな日はガッツリと肉餃子を食べたいですね。
しかし、２週間前からコアリズムやってます。
今回は続けられそうと思ったりするのは私だけでしょうか？？？
でも今まではダイエットシェイク チョコレート味で失敗してますからねｗ
正直自信ないです。
コアリズムを始めたから１～３日辺りは、こしが痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
バランスパワーに頼るかって感じでした。
でも（ローズヒップ+アセロラ） なんかもしたけど、
無理があったので、仕方ないです。
あと、ステーキも大好きなんですが、昨日食べたんですが、メチャ量が多くて美味しかった。お腹パンパン。。。
でも作曲家ってイマイチ痩せている人が少ない気が。。
気のせいかも。。ダイエットのし過ぎでおかしかなおもったりするのは自分だけ・・って不安になるのです。
その誘惑に耐えることが出来ればいいけど、意志が弱いから。
コアリズムで頑張って痩せたいと思います。
そんなあたくしでもが好きです。
今日はそんな感じ。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
今日は
依存症の治療や種類をみました。
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